Uống nước tắc có giảm cân không? Có tác dụng gì?

Uống nước tắc có giảm cân không? Có tác dụng gì?

Uống nước tắc có giảm cân không? Có tác dụng gì? Cách pha trà tắc như thế nào để thơm ngon hơn? Chắc chắn đây là câu hỏi được những chị em đang gặp tình trạng mỡ bụng muốn có vòng eo thon quan tâm nhất. Nếu bạn cũng vậy thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây của thepassion để có thêm nhiều thông tin hữu ích về loại thức uống này nhé!

 

Trà tắc là gì ?

Trà tắc là loại đồ uống có nguồn gốc từ Trung Quốc sau đó mới được phổ biến rộng rãi tại các nước Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Trà tắc được làm từ 3 nguyên liệu chính là trà, quả tắc (quả quất) và một ít đường. Ngoài ra, còn có thêm một số hương vị bổ sung đi kèm như mật ong, cam, chanh leo… tùy khẩu vị của từng người.

tra tac la gi
Trà tắc là gì?

Thường loại trà sử dụng để pha trà tắc sẽ là trà túi lọc, trà lài hoặc trà Thái nguyên, chúng vừa có vị đắng, chát lại có mùi hương đặc biệt. Khi kết hợp với vị chua của quả tắc và vị ngọt của đường sẽ cực kỳ bắt vị. 

Vào mùa hè nóng bức được thưởng thức một cốc trà tắc với mùi vị chua ngọt, thanh mát chắc chắn sẽ khiến bạn khó cưỡng lại được. 

Uống nước tắc có tác dụng gì ?

Trà tắc được xem là loại nước uống mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của con người. Cụ thể như sau:

  • Cung cấp hàm lượng lớn vitamin, acid amin, sắt, kẽm… giúp hỗ trợ cho các hoạt động trong tế bào của cơ thể.
  • Hỗ trợ chức năng gan, thận, túi mật nhờ đó giúp cơ thể thải độc và còn có khả năng lợi tiểu.
  • Với hàm lượng vitamin C cao trong quả tắc giúp cơ thể tăng sinh collagen, làn da luôn được căng tràn, mềm mịn và đầy sức sống.
  • Nồng độ acid có trong quả tắc có thể tiêu đờm, đồng thời còn giúp kháng khuẩn ngăn ngừa tình trạng đau họng và hạn chế virus phát triển gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
  • Giúp giảm lượng mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân nhờ quá trình trao đổi chất chuyển hóa mỡ thành các năng lượng khác.
  • Giúp giảm đau bụng hiệu quả nhờ thành phần tanin có trong vỏ quả tắc.
  • Giúp thị giác khỏe mạnh, ngừa lão hóa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường cực hiệu quả. 

Uống nước tắc có giảm cân không?

Theo các chuyên gia nghiên cứu việc uống nước tắc có giảm cân hay không thì câu trả lời chính là phụ thuộc vào cách sử dụng của mỗi người. Nếu uống đúng cách, đúng phương pháp thì nước tắc sẽ là thần dược tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá sẽ bị phản tác dụng, nhất là các trường hợp bị dạ dày thì không nên uống vì sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

uong nuoc tac co giam can khong
Uống trà tắc có giảm cân không?

Trong loại đồ uống này có chứa lượng chất xơ và vitamin cao nhưng calo lại thấp nên hỗ trợ khá tốt trong quá trình giảm mỡ thừa. Ngoài ra, các vitamin A, C có trong trà tắc cũng hỗ trợ cho quá trình tiêu hao chất béo và chất độc hại tích tụ trong cơ thể.

Đặc biệt, nếu bạn kết hợp trà tắc với mật ong giúp đạt kết quả giảm béo khá tốt. Vì mật ong có tác dụng tăng cảm giác no và tăng đốt cháy mỡ dư thừa bên trong cơ thể. Khi sử dụng hỗn hợp này thường xuyên và đúng cách chắc chắn bạn sẽ giảm cân khá hiệu quả và nhanh chóng có được vóc dáng như mơ ước chỉ trong một khoảng thời gian ngắn.

Cách làm trà tắc giảm cân

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Quả tắc tươi
  • Trà túi lọc, trà lài hoặc trà Thái nguyên
  • Đường
  • Đá viên
  • Một số nguyên liệu hỗ trợ giảm cân như mật ong, nha đam hoặc sả …

Cách làm trà tắc giảm cân:

Bước 1: Bạn sẽ tiến hành pha một lượng trà nhất định với nước sôi. Sau đó chờ nguội, hơi ấm thì đổ nước ra một cái cốc sạch và bỏ bã.

Bước 2: Bổ đôi quả tắc rồi vắt nước, bỏ hạt và bỏ cả quả cả nước vào cốc trà vừa pha. Tùy vào lượng trà mà bạn sẽ ước chừng số quả tắc sao cho vừa đủ. Thông thường 1 ly trà 500ml sẽ cho 5-7 quả tắc. Tiếp theo, bạn sẽ cho một ít đường đảm bảo đủ độ ngọt vừa phải rồi khuấy đều

Bước 3: Nếu bạn cho mật ong thì chỉ cần thêm khoảng 1 thìa nhỏ vào cốc và khuấy cùng hỗn hợp trên. Nếu thêm sả hoặc nha đam thì cũng chỉ cần rửa sạch rồi cắt khúc và cho vào ly trà rồi khuấy đều. 

Lưu ý: Với nha đam bạn cần sơ chế kỹ hơn một chút để tránh vị đắng ảnh hưởng đến hương vị của cốc trà.

Bước 4: Cuối cùng, bạn có thể thưởng thức cốc trà vừa pha. Nếu thích uống mát bạn chỉ cần thêm một vài viên đá vào là xong.

Kết luận

Hy vọng bài viết chia sẻ trên đây của chúng tôi đã giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi uống nước tắc có giảm cân không. Nhìn chung, có thể khẳng định loại đồ uống này hỗ trợ giảm cân cực kỳ tuyệt vời nhưng tùy thuộc vào cách sử dụng và tình trạng cân nặng của mỗi người, không phải ai cũng đạt kết quả như mong muốn. 

Cảm ơn bạn đã dành thời gian tham khảo nhé !

admin

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *